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對身材有任何不滿足的朋友趕快看過來
今天猴猴要跟大家分享在家就能輕鬆鍛鍊核心的
OSIM核心機

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OSIM一直是我非常喜歡的品牌
因為我覺得它們家的產品不僅效果好質感也很好
想當年我一拿到消費劵
就是去投資OSIM的產品耶XD

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這次猴猴搶先體驗要跟大家分享的OSIM核心機
也是超特別超值得投資
我從來沒想到原來在家也能這樣鍛鍊核心
每天只要15分鐘
就能找回消失的曲線
在日本已經有研究報告證實真的能有效鍛鍊核心喔!!

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為了瞭解更正確的使用方法
猴猴還特別跑去OSIM專櫃學習怎麼使用
有興趣的人也可以先去OSIM的櫃上試試

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我們全家真的都好愛OSIM核心機

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OSIM核心機第一天到我們家時
蘇湖整個霸佔著不下來
現在還會自己開關說要做運動
我看它根本把它當作搖搖馬在玩了吧?!

PS.哥哥是有練過的
小朋友不要輕易模仿喔XD

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只是沒想到他搖一搖竟然就下來跑到沙發上睡著
真不知道OSIM和新機對他來說有多舒服齁XDD

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這台OSIM沒有什麼特別的安裝方式
只要一插上電按下開關馬上就可以使用

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產品規格如上

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OSIM核心肌一共有7段變速

根據研究顯示
OSIM核心機速度越快
消耗的氧氣越多
所以對心肺是很好的鍛鍊
可以增強肺活量和心臟功能
只是一開始建議先從速度1-3慢慢開始
等適應後再加強
千萬不要一下子就開到最快嘿!

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至於為什麼要訓練核心?
基本上所有運動及日常生活上的動作都是靠核心訓練來打基礎
因為我們平常像是站立、坐直、彎腰這些動作
都是需要靠核心出力
因此只要核心肌群量足
不僅能保護腰椎穩定促進身體代謝還能幫助身體尋回重心改善體態
更可以因此收緊腹部肌肉的線條喔!

像是腰直肌(核心肌群)
股直肌(大腿肌群)腹外斜肌(核心肌群)
都可以利用OSIM核心肌來坐著鍛鍊

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在使用OSIM核心肌前我會先轉轉脖子
稍微暖身一下

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然後按下開關開始鍛鍊
初次使用建議先用手動調節
適應後再加強速度或使用自動程式鍛鍊

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自動程式1搭配伸展運動
就是有氧運動
可以訓練肺活量達到更大程度的燃燒脂肪

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●自動程式2則可以緊緻到腹部

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使用時記得一定要挺背腰直
因為OSIM核心機是以獨家的8字橫向有氧律動運轉
就像自己做8字扭腰一樣
上半身不要跟著晃動
才不會頭暈
也才能真正訓練到核心肌群喔!

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大家也可以用雙手握住半滿的500ML水瓶來檢查姿勢
當使用OSIM核心機時
須儘量讓水保持水平
讓水不會晃動激起水花


 

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每次持續15分鐘
在家就能輕鬆找回消失的線條

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因為我是個很懶的人
(還好意思說)
所以OSIM核心機可以讓我在家就能鍛鍊核心
我真的覺得好方便
不然前一陣子我都沒有運動
筋骨真的充滿了各種的不舒服呀!

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已經開始出現中年危機
肚子一天比一天大的蘇老大XDD
也愛上用OSIM核心機來鍛鍊
他說8月要去跑馬拉松
沒時間練跑就先用他來練核心了!

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是說OSIM的產品外型和質感都設計得很漂亮
平常沒使用時放在家裡也很漂亮

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整個坐椅和坐墊的質感也都非常美

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左右兩側還有小口袋
鍛鍊時可以裝遙控器或手機和一些私人物品

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坐椅旁也有開關按鍵
超方便使用
隨時都可以鍛鍊一下核心

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我們都知道運動想要有感
一定要持之以恆
所以有了OSIM核心機隨時都能在家鍛鍊
再也找不到可以偷懶的理由了!

大家也快把OSIM核心機帶回家
一起動起來
找回消失的曲線吧~
 
OSIM核心機 產品資訊:http://bit.ly/2xw17yC


 

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